Підтримка ментального здоров'я

Це не просто дата в календарі — це нагадування кожному з нас про важливість турботи про свій внутрішній світ. Психічне здоров’я — основа гармонійного життя, нашої стійкості, радості й здатності підтримувати інших.

До цього дня у гімназії було проведено онлайн-бесіди, вправи та практики, спрямовані на розвиток емоційної грамотності, самопідтримки та позитивного мислення. Учні говорили про власні почуття, навчалися знаходити ресурси для спокою й рівноваги, ділилися тим, що допомагає їм долати стрес.

Заходи підготували та провели вчителі:

👩‍🏫 Гора Юлія Олександрівна

👩‍🏫 Хаджийська Поліна Валеріївна

👩‍🏫 Діденко Яна Олександрівна

Пам’ятаймо: піклуватися про своє ментальне здоров’я — це прояв сили, а не слабкості. 💬

Дбаймо про себе та підтримуймо одне одного! 💛💙

#ДеньМентальногоЗдоров’я #Гімназія #Підтримка #Добробут #ПсихологічнаСтійкість

Під час зустрічей учні та педагоги обговорювали важливість турботи про психологічний добробут, навчилися розпізнавати ознаки стресу й вигорання та отримали практичні поради щодо підтримки себе й інших.

Для роботи використовували спеціально розроблену презентацію Координаційного центру з питань психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України. Матеріали центру допомогли зробити зустрічі структурованими та інформативними: учасники дізналися про державні ініціативи в сфері психічного здоров’я, сучасні підходи до профілактики та методи збереження емоційної рівноваги.

Такі заходи не лише підвищують обізнаність школярів і вчителів, а й створюють у навчальному закладі атмосферу підтримки та довіри, де говорити про ментальне здоров’я — це природно та важливо.